SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cos nie tak

  • kreatyna

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, ćwicze już od roku z postępem jednak nagle cos staneło w miejscu, nie moge więcej wycisnąć na klatke, zmieniałem plany treningowe ilosc seri itp. Zastanawiam się nad kupieniem kreatyny aby pobudzić wzrost i siłe, tak na jeden cykl, pytam więc czy ktoś zna jakąś dobrą kreatynke co bym ruszył z miejsca i mógł dalej się rozwijać ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 316 Data: 2017-03-23 13:04:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co wy na to ??? prosze o pomoc !!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie chce zrzucic pare kil tak z 6kg ...mam ulozona diete redukcyjną 3 razy w tyg siłownia raz basen i aeroby tzn jazda na rowerze 40min dziennie ...Chcialbym zapytac czy moge uzyc Zielonej herbaty Olimpu i czy ona mi pomoze ?? czy ona ma jakies skutki uboczne ???chyba nie ;]?? a moze polecicie mi cos innego??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2007-08-02 02:03:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc przy starcie 2

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam.po 2 letniej przerwie chciałbym znowu zacząc siłke.od kwietnia mianowicie wiec prosze o rady jaką odżywke kupic do 150zł miesięcznie na szybką masę .mam 197 cm i 88 kg wagi.wygladam przyzwoicie ale chcialem dojsc tak do 100 .mam ,,dojście" do winstrolu w tab i metki.ale jeszcze nie wiem czy bd cos z tego używał.prosze o rady

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 454 Data: 2011-03-23 10:40:07 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Bardzo prosze o porade

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Jestem drugi tydzień po rekonstrukcji więzadła krzyżowego mam wstawiony implant.Gdy pojechałem na zdjęcie szwów to bardzo zdziwiło panią doktor że nie mogę wyprostować nogi do końca ten sam problem mam do dzisiaj czy może mi ktoś coś doradzić bądź napisać że miał tak samo i co zrobił. Z góry bardzo dziękuje

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2009-10-25 02:13:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skakanka

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam problem podczas treningu łydek na skakance czuje straszny ból w stopach, właśnie nie w łydkach a w stopach, czy tak to powinno być ? Dzis na boisku ledwo coś pobiegałem i już czułem lekki ból w stopach. Dodam że ćwiczę na skakance już ze 2 tygodnie i w miare jak dokładam tych skoków to boli bardziej.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2013-06-01 01:42:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na Mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    Tak jak w temacie tylko że nie zupełnie musi być to trening dla początkujących może być też dla średnio zaawansowanych chcę spróbować czegoś innego jak samemu układać trening co sądzicie o tym zestawie ćwiczeń czy może możecie polecić coś lepszego ?? http://www.sfd.pl/art/Trening/Trening_3_dniowy_na_mas%C4%99-a54.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 452 Data: 2017-04-25 18:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • argininy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam pytanie ktora lepsza jest arginina aakg mega hardcore , aakg 3000 vitalmaxa ,l-arginina olimpa wlasnie konczy mi sie cykl kreatynowy i nie wiem ktora arginine wybrac tak do 90 zl moze wy cos doradzicie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1735 Data: 2010-01-27 08:55:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam mam pytanie:P cwicze miesnie brzuch i po treningu tak mi odstaje jakbym sie najadł a mam zamiar miec płaski brzuch i umiesniony ale cos chyba do tego nie prowadzi? cwicze 1.5 roku 17lat 171cm wzrostu 60kg cykl masa (tłuszczu nie mam na sobie:P)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2006-02-21 17:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to dobre połączenie?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Trenuje rok nieregularnym planem. Chciałbym ułożyc cos dla siebie. Ćwicze 4 razy w tygodniu. Czy to moze tak wyglądać? Nog niestety nie moge cwiczyc ze wzgledu na kontuzje Dzien I Klatka + Barki + brzuch Dzien II Plecy + Biceps + triceps Dzień I Dzien II Przerwa Dzien I Dzien II Przerwa Przerwa

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2009-01-07 16:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tabletki osłonowe na wątrobe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam, reklamują wradiu jakies tabletki asekurello ale nie moge nigdzie ich znaleść na internecie poczytac cos, nawet nie wiem czy tak sie to pisze. prosze o pomoc :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2183 Data: 2010-07-26 13:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam tak jak w temacie:) ćwiczę już na siłowni około 6-7 lat dieta i trening dopięte na ostatni guzik:) potrzebuje czegoś mocnego Mesomorph jest przehooy\-) czy na ten moment jest coś mocniejszego czy raczej nie ma na co liczyć? z góry dziękuję za pomoc:)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2013-05-30 12:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przydała by sie pomoc <bicepsy>

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    cześć ćwicze ponad rok bez odrzyw mam w łapie około 40 - 41. biceps ćwiczyłem cały czas tak samo bez wiekszych zmian.NIGDY na bicepsie nie mam zakwasów poradzcie coś może macie jakieś pomysły na jakiś dobry trening. MOGŁO BY MI ŁAPKA UROSNĄĆ BO CIĄGLE MAŁA

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2004-05-15 18:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • m-1 Wlochy

    Temat
    Sztuki Walki

    tak dobrze czytacie cos nowego m-1 to wlaski odpowiednik k-1. odbywac sie to ma na zasadach MT tylko bez lokci :( ponoc juz nie dlugo ma wystartowac. wystapi tam jeden polak Hubert Lisowski wiecej szczegolow jak sie czegos dowiem lub jak ktos cie czegos dowie One World One Muay Thai

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2003-09-10 20:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o kreatyne??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 16 lat i zamierzam brać kreatyne,czy muszę coś brać z kreatyną czy nie,jeżeli tak to co??jaka najlepiej brać kreatyne??Czy ćwiczyć dużymi ciężarami czy małymi żeby były lepsze efekty??Czy muszę trzymać ditę.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2008-02-27 17:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer czy cws +bezsmakowe bialko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    tak jak w temacie: 1. Potreningowo gainer czy CWS od sfd albo moze cos podobnego do cws? 2. Szukam bezsmakowego bialko. Jak robie szejki z platkami owsianymi itd to posmak vanilli/czekolady/etc jakos nie idzie w smak.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 2012-02-13 14:11:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, pisze, bo posty na które trafiłam odnoszą sie głownie do mężczyzn, zaś o kobietach nie znalazłam. Jeśli przeoczyłam cos dla chudych dziewczyn to proszę mnie odesłać pod właściwy adres ;) dodam jeszcze, ze mam 24 lata i sylwetka wyglądam na 14. 164cm i 49kg. Tak od zawsze. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2016-09-03 10:57:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zła masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam szybki metabolizm i chce go spowolnic zeby przybrac na masie bo ja chudy jestem i nie moge nic do tej pory na to poradzic mam 18 lat. Zaczolem uzywac oliwy z oliwek ale to i tak nic pewnie nie da . Moze powinienem jest zadko a duzo ? doradzcie cos mi

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 2008-04-17 17:43:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tura ranking?

    Temat
    Doping

    siemanko, żeby nie było prześledziłem wszystkie podwieszone i użyłem również wyszukiwarki, ale nie znalazłem żadnego info odnośnie tury, jeżeli jest już taki temat proszę ten skasować lub przenieść do odpowiedniego wątku :) tak jak w temacie co warte polecenia? vermo, genesis lub coś z innego labu aktualnie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 523 Data: 2017-01-03 22:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odżywki stosować dla począdkujących

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam potrzebuje pomocy:mam dużą nie dowage mama24 lata waże około 60 kilo 182wzr.jem wszystko lubie jeść wchłaniam mase jedzenia i nic nie tyje masa nie rośnie chce coś wkońcu z sobą zrobić przybrać na masie i ćwiczyć by dobrze wyglądać czy mam brać odżywki??jak tak to jakie mi zalecacie?? jak ćwiczyć prosze o waszą pomoc.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 397 Data: 2010-09-20 15:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lumbago

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak to leczyc? zeby nie wracalo / nic nie pomaga, tabletki czy zastrzyki czy jeszcze jest cos nnego? Mam bol na dole kregoslupa tak jakby na kosci ogonowej i przechodzi mi na prawa noge bol po dlugosci ,stwierdzili ze to raw kulszowa a teraz ze to moze wlasnei lumbago?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2011-10-10 02:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)